Odkryć sobą teraźniejszość {o medytacji}
Odkryj sobą teraźniejszość Spróbuj przypomnieć sobie najbardziej radosny, bezinteresowny stan, jakiego doświadczyłeś. Coś wyjątkowego, co nie jest związane z konkretnymi myślami, emocjami, ani natrętnymi bodźcami zewnętrznymi. Stan wewnętrznego spokoju oraz uczucie przepełniającej każdą komórkę harmonijnej energii – podszytej pewnością i ukojeniem, a nie szybkością, natłokiem myśli. Ten stan mógł być dla ciebie chwilą, ukłuciem przemijającego dobra, jakiego doświadczyć można po długiej pracy nad sobą. Mógł być też stanem, który zostaje po prostu dostrzeżonym, kiedy uspokajamy się i świadomie obserwujemy życie, kiedy czujemy swoją cielesność i nie wypieramy żadnych aspektów człowieczeństwa. Czujemy się dobrze. I wiemy; posiadamy wewnętrzną pewność. To tyle – nic więcej. Idea medytacji Konsekwencją tego stanu jest uwaga, koncentracja... i teraz paradoksalnie – koncentrujemy się na wypełniającym nas zaws